Initial Preparation of 7 Workshops
1 – Mythes et Réalités
2 – Anatomie de la Main
3 – Libérez vos Doigts
4 – Des Lèvres Fatiguées
5 – Tonicité sans Rigidité
6 – Tout sur vos Épaules
7 – Le Trac
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- PEDAGOGIC CONFUSIONS
- FUNCTIONAL ANATOMY
- THE HANDS
- LIPS AND MASK
- VERTICAL AXIS: FROM TOES TO HEAD
- HORIZONTAL AXIS: YOUR SHOULDERS
- RESPIRATION AND EMOTION MANAGEMENT
1 – Confusions Pédagogiques – Pedagogic Confusions
Visualisez pour Mieux Ressentir
Estime et Perfectionnisme
Entre Effort et Plaisir
L’ordinateur sans Douleur
Échauffement et Préparation
2 – Anatomie fonctionnelle – Functional Anatomy
Anatomie de la Main
Anatomie du Pouce
Anatomie de l’Épaule
Anatomie de la Respiration
3 – La main – The Hand
La Technique du Trio
Échauffement de la Main
Ce Point entre le Pouce et l’Index
Indépendance des Doigts
Entre Puissance et Finesse
Mise en Main
4 – La mâchoire, le masque et les lèvres – Jaw, Lips And Mask
La Dynamique de la Langue
Votre Mâchoire Détendue
Une Articulation Claire et Précise
Langue Tonique et Nuque Détendue
5 – L’axe vertical : Des pieds à la tête – Vertical Axis: From Toes To Head
Un dos Souple et Mobile
Votre Colonne Vertébrale
Votre Bassin, Votre Base
Positions Assises, Avantages et Endurance
6 – L’axe horizontal : les épaules – Horizontal Axis: The Shoulders
Ce Point entre les Omoplates
Renforcez vos Épaules
Libérez vos Épaules
Épaules Puissantes
7 – Respiration et gestion des émotions – Respiration And Emotion Management
Une Respiration Fluide
Les Clés de la Détente
Gestion des Émotions
Proprioception et Respiration
Vos Questions sur la Respiration