













Initial Preparation of 7 Workshops

1 – Mythes et Réalités

2 – Anatomie de la Main

3 – Libérez vos Doigts

4 – Des Lèvres Fatiguées

5 – Tonicité sans Rigidité

6 – Tout sur vos Épaules

7 – Le Trac
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- PEDAGOGIC CONFUSIONS
- FUNCTIONAL ANATOMY
- THE HANDS
- LIPS AND MASK
- VERTICAL AXIS: FROM TOES TO HEAD
- HORIZONTAL AXIS: YOUR SHOULDERS
- RESPIRATION AND EMOTION MANAGEMENT
1 – Confusions Pédagogiques – Pedagogic Confusions

Visualisez pour Mieux Ressentir

Estime et Perfectionnisme

Entre Effort et Plaisir

L’ordinateur sans Douleur

Échauffement et Préparation
2 – Anatomie fonctionnelle – Functional Anatomy

Anatomie de la Main

Anatomie du Pouce

Anatomie de l’Épaule

Anatomie de la Respiration
3 – La main – The Hand

La Technique du Trio

Échauffement de la Main

Ce Point entre le Pouce et l’Index

Indépendance des Doigts

Entre Puissance et Finesse

Mise en Main
4 – La mâchoire, le masque et les lèvres – Jaw, Lips And Mask

La Dynamique de la Langue

Votre Mâchoire Détendue

Une Articulation Claire et Précise

Langue Tonique et Nuque Détendue
5 – L’axe vertical : Des pieds à la tête – Vertical Axis: From Toes To Head

Un dos Souple et Mobile

Votre Colonne Vertébrale

Votre Bassin, Votre Base

Positions Assises, Avantages et Endurance
6 – L’axe horizontal : les épaules – Horizontal Axis: The Shoulders

Ce Point entre les Omoplates

Renforcez vos Épaules

Libérez vos Épaules

Épaules Puissantes
7 – Respiration et gestion des émotions – Respiration And Emotion Management

Une Respiration Fluide

Les Clés de la Détente

Gestion des Émotions

Proprioception et Respiration

Vos Questions sur la Respiration